ទម្លាប់បរិភោគដើម្បីសុខភាពប្រទេសនីមួយៗនៅទូទាំងពិភពលោកតែងមានជំនឿផ្សេងៗគ្នាអំពីការបរិភោគអាហារដើម្បីឲ្យមានសុខភាពល្អ៖ ១. បរិភោគអាហារនៅផ្ទះឲ្យញឹកញាប់ជាងនៅហាង (ប៉ូឡូញ) ២. បរិភោគអាហារប្រភេទជាតិគ្រាប់ (អាហ្វ្រិច) ៣. បរិភោគអង្ករនិងសណ្តែកឲ្យបានច្រើន (ប្រេស៊ីល) ៤. បរិភោគម្ទេសនិងគ្រឿងហើរ (ថៃ និងម៉ាឡេស៊ី)គ ៥. បរិភោគបន្លែជ្រក់ (ហុងហ្ការី) ៦. បរិភោគអាហារថ្ងៃត្រង់ឲ្យច្រើន កុំបរិភោគអាហារពេលល្ងាចច្រើន (អឺរ៉ុប និងម៉ិចសិកូ) ៧. បរិភោគយឺតៗតា ...
អានបន្ត
មនុស្សទូទៅច្រើនជួបប្រទះរឿងដូចគ្នាគឺចង់រករបស់អ្វីម្យ៉ាងនៅក្នុង ផ្ទះ។ កំពុងតែដើរសំដៅទៅរកស្រាប់តែភ្លេចភ្លាមមិនដឹងថាខ្លួនចង់រក អ្វី។ ក្រុមអ្នកចិត្តសាស្ត្របានសិក្សាស្វែងរកមូលហេតុនេះ ហើយបានរកឃើញថាខួរក្បាលមនុស្សយើងនឹងភាន់ច្រឡំបំភ្លេចរឿងចាស់ ចោលកាលណាយើងដើរឆ្លងកាត់ទ្វា។ ខួរក្បាលចាត់ទុកទ្វាដូចជាព្រំខណ្ឌរវាងព្រឹត្តិការណ៍មួយទៅ ព្រឹត្តិការណ៍មួយទៀត។ នៅពេលយើងឆ្លងកាត់ទ្វាខួរក្បាលកំណត់ថាព្រឹត្តិការណ៍ចប់សព្វគ្រប់ និងចូលទ ...
អានបន្ត
១. និយាយវាចេញមក៖ នៅពេលអ្នកជួបរឿងព្រួយចិត្ត អ្នកគួរនិយាយពិភាក្សាជាមួយនរណាម្នាក់ដែលអ្នកជឿទុកចិត្ត ដើម្បីឲ្យធូរទ្រូង។ ២. រត់គេចមួយរយៈ ៖ ពេលជួបបញ្ហាពិបាកចិត្ត អ្នកគួរគេចមួយរយៈ ទៅធ្វើសកម្មភាពណាមួយផ្សេងដូចជាលេងកីឡាជាដើម។ ៣. គិតនិងធ្វើអ្វីៗប្រកបដោយហេតុផល ៤. ធ្វើអំពើល្អ ជួយអ្នកដទៃ៖ ប្រសិនបើអ្នកគិតតែពីព្រួយចិត្តនឹងខ្លួនឯងឥតឈប់ឈរ ចូរសាកល្បងធ្វើអំពើល្អអ្វីម្យ៉ាងជួយដល់អ្នកដទៃ។ ធ្វើបែបនេះ នឹងជួយដកទុក្ខព្រួយ ចេញព ...
អានបន្ត
ទ្រឹស្តីជំរុញទឹកចិត្តរបស់ ម៉ាសស្លូ (Maslow) គឺជាទ្រឹស្តីចិត្តសាស្ត្រដែលបកស្រាយអំពីកត្តាជំរុញទឹកចិត្ត មនុស្ស ដោយផ្អែកលើតម្រូវការ ៥ កម្រិត។ គេតែងហៅទ្រឹស្តីនេះថា ទ្រឹស្តីឋានានុក្រមតម្រូវការ Maslow ព្រោះវាត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយ លោក Abraham Maslow។ ទ្រឹស្តី ម៉ាសស្លូ បែងចែកតម្រូវការមនុស្សជា ៥ កម្រិតដូចតទៅ៖ ១. តម្រូវការសរីរៈ ២. តម្រូវការសុវត្ថិភាព ៣. តម្រូវការសង្គម ៤. តម្រូវការសេចក្តីគោរព ៥. តម្រូវការភាពពិត កាលគោលការណ៍នៃទ្រឹស្តីនេះ ត ...
អានបន្ត
បុគ្គលម្នាក់ៗតែងប្រាថ្នាចង់បាននូវសំណាងល្អ និងទ្រព្យសម្បត្តិច្រើន។ គន្លឹះមួយចំនួនខាងក្រោមអាចជួយនាំមកនូវសំណាងដល់មនុស្សគ្រប់រូប មិនមែនជាសំណាងដោយចៃដន្យទេ គឺសំណាងដោយកិច្ចប្រឹងប្រែង៖ ១. ឧស្សាហ៍ប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សទូទៅ ២. សំដែងចំណាប់អារម្មណ៍ និងយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នកដទៃ ៣. សំដែងប្រាប់អ្នកដទៃអំពីចំណូលចិត្តរបស់ខ្លួន និងចែករំលែករឿងចូលចិត្តជាមួយអ្នកដទៃ ៤. បំផុសគំនិតធ្វើកិច្ចការឲ្យកាន់តែប្រសើរឡើងជាលំដាប់ ចូរស ...
អានបន្ត
ឆាកជីវិតមនុស្សតែងឆ្លងកាត់ ៤ ដំណាក់កាល ដំណាក់កាលអប់រំ ដំណាក់កាលមនោសញ្ចេតនានិងបទពិសោធន៍ ដំណាក់កាលអំណាច ដំណាក់កាលអមតភាព។ ដំណាក់កាលទី១នៃឆាកជីវិតគឺដំណាក់កាលអប់រំ៖ ដំណាក់កាល នេះ រាប់ចាប់តាំងពី ចាប់កំណើតរហូតដល់អាយុ ២០ ឆ្នាំ ឬ ២៥ ឆ្នាំ។ ក្នុងដំណាក់កាលនេះ មនុស្សយើងរៀនសូត្រអំពីគោលការណ៍គ្រឹះនៃឆាកជីវិត អំពីចំណេះដឹង ឬបទពិសោធន៍ដែលបានមកពីអ្នកនៅជុំវិញខ្លួន។ ដំណាក់កាលអប់រំ គឺជាគ្រឹះក្នុងឆាកជីវិតមនុស្សម្នាក់ៗ។ គ្រឹះនេះបើសាងមិនបា ...
អានបន្ត