ព្យាយាម​គង់​បាន​សម្រេច
សាមគ្គី​ជា​កម្លាំង
ចេះ​ដប់​មិន​ស្មើ​ប្រសប់​មួយ
ចំណេះ​ជា​អាហារ​ ប្រាជ្ញា​ជា​អាវុធ

ប្រទេស​ទាំង​៦​ដែល​មាន​ប្រជា​ជន​សុខភាព​ល្អ​ជាង​គេ

១. ប្រទេស​អ៊ីស្លង់៖ មនុស្ស​មាន​អាយុ​ជា​មធ្យម​ ៧២​ឆ្នាំ​សម្រាប់​បុរស និង​៧៤​ឆ្នាំ​សម្រាប់​ស្ត្រី។ អត្រា​មរណភាព​កុមារ​មាន​កម្រិត​ទាប​បំផុត​ គឺ​២​ក្នុង​ចំណោម​​១០០០​នាក់។

២. ប្រទេស​ជប៉ុន៖ មនុស្ស​មាន​អាយុ​វែង​ជាមធ្យម​ ៧៤ ឆ្នាំ​ នេះ​បណ្តាល​មក​ពី​កត្តា​ម្ហូប​អាហារ​​ភាគច្រើន។

៣. ប្រទេស​ស៊ុយ​អែត៖ រដ្ឋា​ភិបាល​មាន​គោល​នយោបាយ​លើក​កំពស់​សុខភាព​ រាប់​បញ្ចូល​ទាំង​ការ​ថ្លឹង​ថ្លែង​រវាង​ការ​ងារ​និង​ជីវិត​ផង​ដែរ។ ប្រជា​ជន​ចូល​ចិត្ត​កំសាន្ត​ជាមួយ​ធម្មជាតិ។​ ក្រៅ​ពីនេះ​កត្តា​ម្ហូប​អាហារ​ ក៏​ចូល​រួម​ចំណែក​ដល់​សុខភាព​ល្អ​ផង​ដែរ។

៤. ប្រទេស​ណូ​វ៉ែល​ស៊េឡង់៖ ប្រជាជន​តិច​ និង​មិន​សូវ​មាន​ការ​បំពុល​បរិស្ថាន។ ស្ថិត​នៅ​ជាប់​សមុទ្រ។ ប្រជា​ជន​ចូល​ចិត្ត​ដើរ​កំសាន្ត​បែប​ធម្មជាតិ។ សំបូរ​ម្ហូប​អាហារ​ និង​បន្លែ​ផ្លែ​ឈើ​ដាំ​ដុះ​ដោយ​ខ្លួន​ឯង​គ្មាន​ជាតិ​គីមី។

៥. តំបន់​​ស៊ែក​ដែញនៃ​ប្រទេស​អ៊ីតាលី៖ ប្រជា​ជន​សហគមន៍​រស់នៅ​សាមគ្គី​គ្នា​។ ជន​ចាស់​ជរា​មាន​គ្រួសារ​ថែ​ទាំនៅ​ផ្ទះ។ មនុស្ស​ប្រុស​ចូល​ចិត្ត​ដើរ​កីឡា​ហោច​ណាស់​ក៏​៨​គីឡូម៉ែត្រ​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ​ ៗ។ ម្ហូប​អាហារ​សំបូរ​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​និង​ប្រកប​ដោយ​អនាម័យ។

៦. ប្រទេស​ហ្វាំង​ឡង់៖ មិន​សូវ​មាន​ការ​បំពុល​បរិស្ថាន។ ប្រជា​ជន​មិនសូវ​បរិភោគ​សាច់ គឺ​បរិភោគ​តែ​ត្រី​និង​បន្លែ​ ផ្លែ​ឈើ។ ប្រជាជន​ឲ្យ​តម្លៃ​លើ​ជីវិត​ និង​ផ្តល់​អាទិភាព​លើ​ការគ្រប់​គ្រង​ស្ត្រេស។

សាលារៀន salarean.com